目黒から明大前まで

最近、仕事のない時はよく歩きます。
昔は1万歩、いまは2万歩あるかないと歩いた気がしません。
真剣に歩こうとするとシャッターを押せないジレンマ・・・・

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by itow124 | 2015-05-28 22:32 | お散歩写真 | Trackback | Comments(5)

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Commented by nu4602 at 2015-05-28 23:22
EOSMだったんですね!綺麗!2万歩って、、、相変わらず車に乗りっぱなしです、、、反省。
Commented by itow124 at 2015-05-30 01:57 x
コメントありがとうございます
からだ動かしましょう。
最近の最多は4.5万步
Commented by itow124 at 2015-05-30 02:11 x
コメントありがとうございます
からだ動かしましょう。
最近の最多は4.5万步
Commented by PLIE at 2015-06-01 21:42 x
4.5万歩は スゴイですね~
多分6時間くらいですよね。
私はよく早朝(午前4時台)に7~10kmクラスを歩いています。

腕にはランニングGPSウォッチを付けて心拍を計測しながらです。
歩くスピードは 時速6km前後で なるだけ心拍数を115bpm以上を守るように有酸素運動を気にしながら
やっています。

心拍数などを一緒に計測すると 今まで以上にやる気になると思います。
Commented by itow124 at 2015-06-03 14:33
PLIE さま
ご無沙汰しております。
早朝の散歩は気持良さそうですね。
私は体重を50キロ台にしたく頑張ってますが、酒で帳消しみたいでww
心拍数までは気にしていませんでしたが、iPhoneアプリで楽しんでます。