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Sleep Cycle

Sleep Cycleと言う眠りの浅い時間に起こしてくれるiPhoneアプリを入れて12二週間経ちました、85円ソフトとしては面白いでね。


このアプリはiPhoneの加速センサーを使い就寝中の体の動きをモニターして
アラームをセットした時間の30分前から睡眠が浅くなるタイミング見計らい、アラームがなります。

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ほとんどグラフの上の睡眠の浅い時帯、アラームが鳴る前ら起きてましたが・・・

Sleep Cycle_d0089281_0225429.jpg


今日は30分以内の時間帯が深い眠りだったようで
目覚まし音も直ぐに気が付かず目覚めの悪い朝になってしまいました。
たくさん寝たから良いとは限らない事を実感しました。

ちなみに12日間の平均睡眠時間は6時間5分

by itow124 | 2012-04-02 23:54 | iPhone